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睡眠+运动+阳光+营养 有助于孩子长高

2018-05-26 13:16 来源:39健康网

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而家长把寒假当成孩子学习冲刺的关键时刻,除了完成作业以外,还会选择让孩子参加兴趣班等,加之寒假天气较冷,孩子的户外运动大量减少,此时,孩子放松休息时会选择玩电子产品或观看电视等方式放松。  中国睡眠研究会理事长韩芳教授对外发布了第18届世界睡眠日中国主题——“规律作息健康睡眠”,旨在倡导人们遵循自然规律和生物节律,养成良好的作息规律,提高睡眠质量和健康水平,睡出健康的生活。

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